Rohkeasti rautojen pariin

Aloittelin uudelleen kuntosalilla käynnit lähes puolen vuoden tauon jälkeen. Tänään oli jo kolmas kerta viikon aikana. Olisin voinut aloittaa jo reilu pari kuukautta sitten kun kaupunki ensimmäisen kerran höllensi rajoituksia. Silloin en vielä rohjennut, mutta nyt päätin uskaltaa. Se mikä sai innostumaan uudelleen, oli käsivoimien hupeneminen ja lihasten surkastuminen muuallakin. Missä ennen pullisteli hauis, niin nyt siinä on veltto ryppyinen pussi. Painokin on pudonnut huolestuttavasti varmaan kadonneitten lihasten myötä. Ajattelin, että jos kehitys on tällaista, kohta minussa ei ole muuta kuin luut ja nahka. Olen kyllä liikkunut, pääosin kävellyt joka päivä, mutta lihakset vaativat toimiakseen erilaista liikuntaa. Siispä rohkeasti salille rautojen pariin.

Lihaskuntoa kohentamaan, kuntosali auki 7.6. saakka

Kuntosali on upea paikka ja Jatulin kuntosalissa on kaikki tarvittavat vimpaimet lihaskunnon kohentamiseen. Kaupungin ohjeiden mukaan toistaiseksi salia on lupa käyttää vain yksilökuntoilemiseen ja ajattelin, että pitkän tauon jälkeen tila pullistelee käyttäjistä. Mutta kuinkas sitten kävikään. Ensimmäisellä kerralla sain olla yksin, toisella kerralla meitä oli kolme ja nyt viimeisimmällä viisi. Kaikki paikalla olijat olivat päälle 65-vuotiaita, pääosin tuttuja kavereita. Väljyyttä ihmettelivät myös kuntoilukaveritkin. Kun laitteita on yli 20 saliin sopisi enemmänkin kuntoilijoita. Kyselin vahtimestareilta hiljaisinta aikaa ja he sanoivat, että hiljaista on koko ajan. Ei ole pelkoa tungoksesta ja mahdollisesta koronatartunnasta. Uimassa ja terapia-altaassakin voi käydä ja suihkussa, saunatkin avautuvat 24.5. alkaen. Seniorikortilla pääsee nyt myös viikonloppuisin, eikä silloinkaan ole tungosta. Pitkän hiljaisen kauden jälkeen salilla voi nähdä myös tuttuja, voi keskustella ja pääsee purkamaan pitkän korona-ajan paineita.

Kokeillaanko

Mitä jos kokeilisimme. Paras aika voisi olla arki-iltapäivisin klo 13 aikaan, jolloin koululaiset ovat uimahallilta poistuneet. Siellä on silloin varsin rauhallista ja uidakin voi kuntosaliuurastuksen jälkeen lähes tyhjässä hallissa. Menisimme yksilöinä, emme ryhmänä, jolloin toimimme myös kaupungin ohjeita noudattaen. Nerokasta, eikö? Kokeillaanko? PL